viernes 27 de enero de 2012

Las palabras sobran...

Esta es la historia del sacrificio de una madre durante el Terremoto de Japón.

Después del Terremoto, cuando los rescatistas comenzaron a buscar sobrevivientes entre las ruinas de la casa de una mujer joven, vieron el cuerpo de ella por uno de los orificios de las ruinas de la casa. Les pareció extraña la postura del cuerpo, estaba sobre sus rodillas y su cuerpo hacia adelante como cuando una persona se arrodilla para adorar, con el rostro hacia el suelo; su cuerpo estaba inclinado hacia adelante y sus manos estaban sujetas a algún objeto. El peso de la casa quebró su espalda y su cuello.

Con mucha dificultad el líder del equipo de rescate puso sus manos y brazos para ver si la mujer aún estaba con vida. Pero la dureza del cuerpo y la temperatura del mismo cuerpo anunciaban que la mujer había muerto. El tenía la esperanza que la mujer aun estaría con vida. El y su equipo salieron de las ruinas de la casa para seguir su trabajo en búsquedas de víctimas. Por alguna razón, el líder del equipo sintió una necesidad enorme de regresar a donde el cuerpo de la mujer se encontraba. Una vez más se arrodilló y puso sus manos en la espacio que les permitía alcanzar el cuerpo y decidió de revisar debajo del cuerpo sin vida. Instantáneamente empezó a gritar, "Un Niño!!!! Hay un niño aquí!!!"


El equipo entero regreso para cuidadosamente remover los escombros alrededor del cuerpo de la mujer.
Ahí encontraron un niño de 3 meses de edad envuelto en una frazada estampada con flores debajo del cuerpo de la madre. Obviamente, la mujer hizo su ultimo sacrificio por salvar a su hijo. Cuando la casa comenzó a caer, ella uso su cuerpo para proteger a su hijo. El pequeño niño aun dormía cuando el equipo lo levanto de los escombros.
El doctor del equipo vino enseguida a revisar al pequeño. 

Una vez que abrió la frazada, vio un celular adentro de la frazada. Había un mensaje de texto en la pantalla que decía: “Si puedes sobrevivir, tú tienes que recordar que te AMO". El celular paso por cada uno de los miembros del equipo de rescate. Cada uno que leyó el mensaje no pudo más que llorar.

"Si puedes sobrevivir, tú tienes que recordar que te AMO". Cuán grande es el amor de una madre por su hijo!!!

No te olvides de compartir esta historia....



jueves 26 de enero de 2012

Tienes derecho, pero no debes...

Tienes derecho a enfadarte, pero no debes pisotear la dignidad de ninguna persona.

Tienes derecho a sentir celos del triunfo de los demás, pero no debes desearle mal a las demás personas.

Tienes derecho a caer, pero no debes quedarte tirado en el piso.

Tienes derecho a fracasar, pero no debes sentirte derrotado.

Tienes derecho a equivocarte, pero no debes sentir lástima de tí mismo.

Tienes derecho a regañar a tus hijos, pero no debes romper sus ilusiones de jóvenes emprendedores.

Tienes derecho a tener un mal día, pero no debes permitir jamás que se convierta en costumbre.

Tienes derecho a tomar una mala decisión, pero no debes quedarte estacionado en ese momento pasado.

Tienes derecho a ser feliz, pero no debes olvidar ser agradecido.

Tienes derecho a pensar en el futuro, pero no debes olvidar jamás el presente.

Tienes derecho a buscar tu superación personal, pero no debes olvidar tus valores morales.

Tienes derecho a triunfar, pero no debe ser a costa de otros.

Tienes derecho a inventar, pero no debes olvidar nunca a Dios.

Tienes derecho a vivir en paz, pero no debes confundir ese derecho inalienable con ser mediocre ó conformista en la vida.

Tienes derecho a vivir en la opulencia, pero no debes olvidar nunca compartir con los menos afortunados en la vida.

Tienes derecho a desanimarte, pero no debes perder la esperanza.

Tienes derecho a la justicia, pero no debes confundirla con la venganza.

Tienes derecho a violentarte, pero no debes dejar de ser cortés.

Tienes derecho a un mañana mejor, pero no debes nunca cimentarlo en un hoy fraudulento.

Tienes derecho a ser positivo, pero no debes ser arrogante con ninguna persona.

Tienes derecho a soñar, y enseñar a otros a soñar con un mundo mejor y solidario, con los menesterosos.

¡ De ahí en adelante, has comenzado a forjar tu futuro !

Autor Desconocido

miércoles 25 de enero de 2012

Mensajes de tu hijo...

No me consientas. Enséñame a compartir.
No temas ser firme conmigo. Lo prefiero, me hace sentir seguro.
De ser posible, no me corrijas frente a la gente. Haré más caso si hablas conmigo en privado.
No olvides cuál es la diferencia entre errores y pecados.
No me protejas de las consecuencias.
Necesito aprender de la forma más difícil.
No le prestes mucha atención a mis pequeñas enfermedades. Por medio de ellas a veces consigo la atención que deseo.
No me regañes. Instrúyeme y guíame.
No hagas promesas precipitadas. Recuerda que me siento muy defraudado cuando las promesas no se cumplen.
No olvides que no puedo expresarme tan bien como deseo. Es por esta razón que a veces no soy preciso.
No seas incongruente. Eso me confunde por completo y me hace perder la fe en ti.

La manera más segura de hacer la cosa difícil para los hijos es haciendo que sea más fácil para ellos.

lunes 23 de enero de 2012

Las puertas de la vida





No salgas de la infancia apresuradamente.
Luego querrás recuperar esos años.

No entres a la adolescencia convencido de que dominarás al mundo.
La vida te llevará por caminos que todavía no sospechas.

No salgas de la adolescencia desperdiciando tu juventud.
La juventud pertenece a todos, pero no es de nadie, ni en nadie queda.

No entres en la madurez creyendo que has vencido todas las etapas y que el triunfo llegará mañana.
La felicidad, único triunfo, se encuentra en disfrutar todas las etapas de un camino, no al final de la ruta.

No recorras la madurez sin crear un tesoro del espíritu.
Los tesoros de la tierra no son herencia para tus hijos.

No salgas de la madurez convencido que has triunfado.
Tu triunfo me lo dirá el recuerdo que dejes.

No salgas de la madurez creyendo haber sido derrotado.
Algo habrás dejado por pequeño que sea.

No entres a la vejez creyendo que el destino te ha sido adverso.
Has sido tú quien lo ha elaborado.

No salgas de la vejez sin entregar tus consejos.
Otros infantes, otros adolescentes, otros maduros y otros mayores te han mirado y querrán imitarte.

Autor Desconocido

martes 10 de enero de 2012

Siete formas de bajar de peso sin hambre ni esfuerzo...


Varios factores inciden en los cambios del metabolismo; cómo lograr quemar calorías
 
Por Emma Young

 Las vacaciones son un tiempo de excesos. Comer, beber y ser complaciente con uno mismo, para más adelante hacer dieta. O quizá no. Desafortunadamente, no todos tenemos la autodisciplina y la determinación necesaria para abandonar los dulces e ir al gimnasio. Pero a no temer: existen otras formas de combatir la grasa y mantenerse delgado.

Sólo para tenerlo presente, si uno come de más y hace poca actividad física, entonces uno subirá de peso. Aun así, cada vez hay más evidencias de que otros factores también contribuyen con el exceso de adiposidad. Identificar esos factores nos podría dar nuevos caminos para combatir la panza, y la buena noticia es que los investigadores están comenzando a hacerlo.

1) Vacunarse

Se ha identificado una decena de microbios que han sido asociados a la obesidad. Uno de ellos es uno de los virus del resfrío común: el adenovirus-36. Investigadores norteamericanos descubrieron que ese adenovirus aumenta el número de células grasas dentro del organismo e incrementa la cantidad de grasa que se halla en esas células. 'Si algunas infecciones contribuyen a la obesidad, podríamos tener una forma potencialmente muy sencilla de prevenirla: vacunando', dijeron los investigadores.

2) Relajarse

Mientras que el estrés extremo puede hacer que la gente pierda peso, el estrés cotidiano puede tener el efecto opuesto. Estudios de neuroimágenes realizados en la Universidad de Yale muestran que el estrés activa regiones cerebrales asociadas con los hábitos y las recompensas. 'Aumenta el deseo por alimentos hipercalóricos en las personas que suelen consumirlos', dijo Rajita Sinha, de Yale, que recomendó aprender técnicas de meditación y de control del estrés.

3) Bajar la temperatura

Estudios de la Universidad de Turín, Italia, hallaron que aquellas personas que viven en hogares con temperaturas más altas tienen el doble de riesgo de desarrollar obesidad. Si bien temblar de frío quema calorías, tampoco hace falta llegar a ese extremo. Cuando la temperatura se ubica por debajo de los 18°, un tipo de grasa corporal llamada grasa marrón comienza a quemar energía para calentar el cuerpo. Desafortunadamente, si uno no está expuesto habitualmente al frío, los depósitos de grasa marrón -que son minoritarios en comparación con la grasa blanca- se reducen y también su capacidad de quemar calorías. Entonces, a bajar el termostato del hogar.

4) Comer proteínas

Las dietas con alto contenido de proteínas quizá sean una moda, pero con algo de sustancia. Existen estudios que indican que las proteínas ayudan a mantener la saciedad por más tiempo. Es más, estudios dinamarqueses hallaron que una dieta con alto contenido proteico, pero con bajo índice glucémico, permite que las personas coman hasta llenarse, pero sin engordar.

5) Mirar el envase

No sólo para ver la composición nutricional de los alimentos, sino también para ver en qué vienen envueltos. Algunos envases plásticos y metálicos contienen químicos que alteran el normal funcionamiento de hormonas como la tiroidea, que regula el metabolismo. Los ftalatos y el bisfenol A son unos de ellos, y hay estudios que mostraron que hombres obesos tenían una mayor concentración de ftalatos en su organismo. Un dato: los envases reciclables de PVC 'tipo 3' suelen contenerlos.

6) Apagar la luz

Estudios en ratones muestran que aquellos expuestos a la luz durante la noche son un 10% más gordos. ¿La razón? De noche, la luz puede alterar nuestro reloj biológico (circadiano) e interferir en nuestro metabolismo. Expertos recomiendan mantener un patrón lumínico consistente a lo largo de la semana, y evitar las luces LED, que afectan especialmente los ritmos circadianos.

7) Dormir

Si necesita una excusa para permanecer más tiempo en la cama, aquí hay una: dormir demasiado poco puede volverlo gordo. La privación de sueño reduce la producción de la hormona leptina, que suprime el apetito, e incrementa la de la ghrelina, que lo estimula. Entonces, una hora más de sueño puede ganarle al gimnasio..

  http://www.lanacion.com.ar/1438614-siete-formas-de-bajar-de-peso-sin-hambre-ni-efuerzo

LA NACION

viernes 6 de enero de 2012

Orígenes de Los Reyes Magos


Los Reyes Magos de Oriente tienen su origen en los relatos sobre
el nacimiento de Jesús. El Evangelio de Mateo es el único texto
de la Biblia que menciona a los magos pero no menciona un número
específico de ellos aunque sí se menciona que entregaron
tres regalos: oro, incienso y mirra.

La tradición más difundida cuenta que vinieron de Oriente, en número
de tres, y que iban guiándose por la estrella de Belén que les condujo
hasta la ciudad del mismo nombre, buscando al “Rey de los Judíos nacido”
en Jerusalén.

Los nombres de Melchor, Gaspar y Baltasar se popularizaron en la Iglesia
desde el siglo IX, siguiendo el texto del venerable monje benedictino Beda,
quien los describió así en un códice:

Melchor (Magalath), anciano de blancos cabellos y larga barba del mismo
color, procedente de Europa; Melchor entrega la mirra, La mirra es una
sustancia rojiza aromática que es común en medio oriente y Somalia.
Era muy valorada en la antigüedad para la elaboración de perfumes.
La mirra es el símbolo del hombre.

Gaspar (Galgalath), el más joven y rubio de los tres reyes magos procedente
de Asia. Gaspar entrega el incienso. El incienso es una preparación de
resinas aromáticas vegetales, a las que se añaden aceites de forma que al
arder desprenda un humo fragante y un olor característico. El incienso en el
símbolo de Dios. En muchas religiones el incienso se utiliza en los ritos
religiosos.

Baltasar (Serakin), de raza negra, procedente de Africa, Baltasar entrega el
oro, el más precioso de los metales. El Oro es el símbolo del Rey.

lunes 2 de enero de 2012

Un año nuevo comienza


En este año nuevo hazte nuevo, reduce tu ansiedad, cultiva flores en la esquina de tu alma, riega de ternura tus sentimientos mas profundos, imprime a tus pasos el ritmo de las tortugas y la levedad de las garzas.

No te mires en los otros; la envidia es un cancer que mina la autoestima, fomenta la agitacion y abre, en medio del corazon, el agujero en el que se precipita el mismo envidioso.

Mi­rate en ti mismo, asume tus talentos, cree en tu creatividad, abraza con amor tu singularidad.
Evita, sin embargo, una mirada narcisista.

Se solidario; al extender hacia los demas tus manos estaras oxigenando tu propia vida.

No te conviertas en rehen de tu egoi­smo.

Cui­date de la lengua.

No profieras difamaciones ni injurias: El odio destruye a quien odia, no al odiado.

Cambia la maledicencia por la benevolencia.

Comprometete a expresar al menos cinco elogios por di­a; tu salud espiritual lo agradecera.

No desperdicies tu existencia hipnotizado por la television o navegando alocadamente por internet, naufrago en el remolino de imagenes e informaciones que no consigues transformar en sintesis racional.

No dejes que la espectacularidad de los medios anule tu capacidad de soñar y te transforme en consumista compulsivo. La publicidad sugiere felicidad y sin embargo no ofrece mas que placeres momentaneos.

Centra tu vida en bienes infinitos, nunca en los finitos.
Lee mucho, reflexiona, atrevete a buscar el silencio en este mundo ruidoso.
Alla te encontraras a ti mismo y, con seguridad, a Otro que vive en ti y que casi nunca es escuchado.

Cuida tu salud, pero sin la obsesion de los anorexicos ni la compulsion de quienes devoran alimentos con los ojos.

Camina, practica ejercicios aerobicos, sin descuidar acariciar tus arrugas, y no temas a las señales del tiempo en tu cuerpo.

Frecuenta tambien una escuela de ejercitar el espiritu. Y ponle cremas revitalizadoras de la generosidad y de la compasion.

No le des importancia a lo fugaz, ni confundas lo urgente con lo prioritario.
No te dejes arrastrar por las modas.

Haz como Socrates: observa cuantas cosas se ofrecen en los mercados que tu no necesitas para ser feliz.

Jamas dejes pasar un di­a sin un momento de oracion. Si no tienes fe, sumergete en tu vida interior, aunque solo sea durante cinco minutos.

No te dejes desilusionar por el mundo que te rodea. Asi­ lo hicieron personas semejantes a nosotros.
Has de saber que estas llamado a transformarlo.

Si te causa fastidio la politica, recibiras la gratitud de los politicos que la corrompen. Si eres indiferente, te lo agradeceran los que se apegan a ella. Si reaccionas y actuas, te podran temer, pero la democracia se hara mas participativa.

Arranca de tu mente todos los prejuicios y de tus actitudes todas las discriminaciones.

Se tolerante, ponte en el lugar del otro.
Todo ser humano es el centro del universo y es morada viva de Dios.
Antes preguntate a ti mismo por que provocas en alguien antipati­a, rechazo o disgusto.

Revistete de alegri­a y serenidad. La vida es breve y de antemano sabemos que vamos a morir.

Haz algo para preservar el medio ambiente, para sanear el aire y el agua, para reducir el calentamiento global. No uses material no biodegradable.

Trata la naturaleza como lo que ella es de hecho: tu madre. De ella viniste y a ella volveras; vives del beso que te da continuamente en la boca: ella te nutre de oxi­geno y de alimentos.

Reserva un espacio en tu jornada para conectarte con el Trascendente.
Deja que Dios acampe en tu subjetividad.
Aprende a cerrar los ojos para ver mejor.

Frei Betto